2. WAGA: 88
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:115
-udo: 58
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykl na xmass+epi -ok 5 miesięcy temu
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki, zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA:B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Witam,
na forum jestem od niedawna lecz w związku z tym, że mam zamiar rozpocząć kolejny cykl piszę do Was.
Głównym założeniem ma być złapanie masy jak również utrata zbędnej tkanki tłuszczowej.
Jestem osobą zdrową, lecz z tendencją do łapania gino.
Powiedzcie, co byście poradzili? W grę wchodzą PH jak również SAA.
po przez moją pracę jestem w stanie trzymać dietę, treningi 3-4 razy w tygodniu.
kasa na wydanie teraz do ok 600zł