Antos098
Jednak poszukaj jeszcze w internecie odnosnie Power Curl.
Inverted row - napisalem wyraznie, ze w trakcie fazy koncentrycznej lokcie ida w bok i JEDNOCZESNIE w gore, czyli przez chwile beda niemalze prostopadle z podlozem jak juz sie to cwiczenie wyczuje, a wiec prace przejmuje druga glowa - niby szczegol,ale istotny. Na lopatce swoj przyczep ma coracobrachialis wiec RACZEJ mowimy o tym samym. Bo nie wiem co oznacza termin podbicie przez Ciebie uzyty? Czy lepszy szczyt czy tez podciecie u dolu - jesli to drugie to ewidentnie modlitewnik malpim hakiem
Inverted row - napisalem wyraznie, ze w trakcie fazy koncentrycznej lokcie ida w bok i JEDNOCZESNIE w gore, czyli przez chwile beda niemalze prostopadle z podlozem jak juz sie to cwiczenie wyczuje, a wiec prace przejmuje druga glowa - niby szczegol,ale istotny. Na lopatce swoj przyczep ma coracobrachialis wiec RACZEJ mowimy o tym samym. Bo nie wiem co oznacza termin podbicie przez Ciebie uzyty? Czy lepszy szczyt czy tez podciecie u dolu - jesli to drugie to ewidentnie modlitewnik malpim hakiem
