Cykl: HP + SUPER PUMP.

Witam! Otóż chciałbym zacząć cykl i potrzebuję informacji na temat dawkowania ;)
Cel: nabranie masy mięśniowej
nazwa produktu/produktów, oczekiwania: horse power, super pump 250, bcaa tst, mutant mass, Dymatize - Elite Whey Protein.
staż: 3lata
przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 miesięcy.
stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
jabłczan kreatyny oczywiście przyrosty były, lecz teraz chcę spróbować czegoś mocniejszego.
dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkować owe produkty, oczywiście dietka do tego "masówka".
standardowo do tego witaminki 'multi pack', zma oraz coś na stawy.
Dodam, że siłkę robię 3x w tyg + 3x muay thai co oczywiście, wiąże się z zwiększeniem kaloryczności..Jak stosować produkty w dni treningowe czyli siłka i dnt mt.
Dodam, że cykl będzie się składał z 2puszek horse oraz 2puszek super.Czy może do tego zestawu coś dorzucić? z góry dzięki. POZDRO KOKSY! :)

Dokup jeszcze puche 300g Mono żeby wyszedł fajny i ekonomiczniejszy cykl.

i wtedy byłoby tak:

DT: rano 5g Mono, przed trenem porcja SP, po trenie porcja HP
BCAA porcja 1g/10kg masy ciała przed i po trenie
Mutant i Białko wg braków w diecie + 30g białka po trenie.

DNT: 5g Mono rano + ewentualnie porcja HP w czasie treningu
BCAA w DNT zbędne reszta j/w

EDIT: Nie zauważyłem że bd miał 2 puchy HP więc zamiast Mono wstaw porcje HP.

Sorry za pomyłke.

Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-20 23:39:58

sog leci. DZIĘKI!.

SOG nie wszedł bo nie masz abonamentu (musiałbyś cokolwiek zmienić w profilu np. wymiary) żeby dostac abona, ale to tak dla info

Dzięki za chęci i powodzenia

pzdr

teraz wszedł... POZDRO! :)

OSTRZEGAM ZE PO HORSE POWER PO JAJACH SZCZYPIE I PO TWARZY HEHE ALE DOBRY SPELNIA SWOJA FUNCJE I BEDZIE SIE Z CIEBIE LAŁO ,STRASZNIE SIE POCILEM NA HORSE ALE MOC JEST