Rejestracja

Dieta Redukcyjna Ocena i Pomoc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , redukcyjna , ocena , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 810

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3347

Witam
Pragnę wam przedstawić moja dietę redukcyjna
I proszę o ocenę

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 86

Wzrost: 181

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20%

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aeroby w dni wolne od siłowni

Odżywianie: jadłem co popadło

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: zdrów

Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg po 90 min
+ 3x w tyg aeroby

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -

http://www.sfd.pl/Siłka_do_oceny-t576339.html Moja mordownia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3347

Jeśli 2 foto się nie ładuje zapodaje link http://i42.tinypic.com/15my6no.jpg
powinny byc 3 foto

http://www.sfd.pl/Siłka_do_oceny-t576339.html Moja mordownia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3347

Aha trening miedzy 3 a 4 posiłkiem

http://www.sfd.pl/Siłka_do_oceny-t576339.html Moja mordownia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Boł głowy a odzywianie.

1

Następny temat

CKD do oceny

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły