http://www.decathlon.com.pl/PL/bm-490-87992134/sizeAndColors.html?image=http://www.decathlon.com.pl/products-pictures/gd-asset_16819674.jpg
Ławeczka może mieć modlitewnik lub wyciąg można zmieniać chociaż obecnie nie posiadam gryfa łamanego.
I oto pytanie czy wykonywać ćwiczenia o malej ilości powtórzeń 3-6 a z dużym ciężarem czy może raczej dużo powtórzeń a mniejszy ciężar proszę o radę jeśli czegoś się dowiem to postaram się może jakiś Split ułożyć
z Góry dzięki Gaq ;)