Szacuny
2397
Napisanych postów
9132
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
470291
Witam w piątek na ognisku coś mi odrypało i zacząłem kołkiem rzucać jak młotem i podczas jednego z rzutów coś mnie zabolał lewy bark rozgrzałem od razu ręke i przestało
Rano jak się obudziłem to bolał mnie bark przy podnoszenie ręki do góry.
Ból czuje w tylnej części barku.
W sumie to nie jest tak strasznie bo wczoraj normalnie pływałem kraulem i nic nie czułem ale chce się upewnić, bo przy wybitym barku raczej pływać bym nie mógł i w ogóle ręką ciężko by mi się ruszało
Szacuny
9
Napisanych postów
254
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7241
Moim zdaniem lekko "naderwany" mięsień, którego wcześniej nie rozgrzałeś. Poćwicz na barki z bardzo małym ciężarem i dużą ilością powtórzeń. Myślę, że po tygodniu zapomnisz o kontuzji:)
Szacuny
23
Napisanych postów
306
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
640
zgadzam się ze wszystkimi!!
machanie rekami bez rozgrzewki grozi właśnie takimi kontuzjami barku. przedewszystkim niemożność uniesienia reki do gór w zgięciu .
to nagminnie powtarzający sie przypadek u trenujących różne dyscypliny sportu, kturzy z braku czasu postanowili zapomnieć o rozgrzaniu. nic Ci nie będzie kilka dni i minie.
Szacuny
11
Napisanych postów
890
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17794
odświezam ten temat, zeby nie zakładać nowego
obudziłęm się wczoraj z bólem barku, dzien wczesniej nic nie czułem
podejrzewam ze naderwałem sobie coś podczas gry w p. ręczną na w-fie
unosząc ramie do przodu nie czuje bólu
ale nie jestem w stanie(boli) unieść ramienia w bok, tak samo w opadzie na tylni akton
jak naciskam na luźny mięsien to boli
isc do lekarza?
jeśli nie to biernie czekać or jakieś propozycje?
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
44
Witam! Zajmuję się pourazowymi, schorzeniami barku. Pisze na ich temat pracę magisterską. Szukam osób, które były by chętne, wziąć udziału w ankiecie na powyższy temat. Wszystkich zainteresowanych proszę o kontakt ze mną- mój adres to [email protected]. Postaram się jak najszybciej przesłać ankietę, a także udzielić wskazówek pomocnych w procesie leczenia i usprawniania barku. Pozdrawiam i dziękuję za zainteresowanie