ps: wszystkie partie cwicze raz w tygodniu (brzuch 2-3 razy) i cwicze na mase. Thx za opdowiedzi
...
Napisał(a)
elo, mam pytanie dotyczace zakwasow: chodzi o to ze zakwasy mam jedynie po treningu klatki i czy w zwiazku z tym: zbyt intensywnie cwicze klate czy za malo intensywnie cwicze inne partie? Dziwi mnie fakt ze tylko po treningu klaty boli mnie ona przez jakies 2-3 dni, a np. jak bica robie to nastepnego dnia wogule nie czuje, tak samo plecy, barki itd.
ps: wszystkie partie cwicze raz w tygodniu (brzuch 2-3 razy) i cwicze na mase. Thx za opdowiedzi
ps: wszystkie partie cwicze raz w tygodniu (brzuch 2-3 razy) i cwicze na mase. Thx za opdowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moze cwiczysz klate zbyt intensywnie, pozatym klata jest duza i bardzo sie rozciaga i skurcza podczas cwiczen, na niej wlasnie najczesciej sa zakwasy. Bicek jest maly i trudno go tak skatowac zeby byly zakwasy.
Enzo
Polecane artykuły