SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak brac tescia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3450

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1380 Wiek 55 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13616
Nierozumiemy się. Cykle i periodyzacja treningów to dla mnie przykładowo
5 tyg masy
1 tydzień lżejszych ćwiczeń
4 tygodnie rzeżby
1 tydzień odpoczynku
4 tygodnie siły itd.

I pytanie : jak periodyzujesz trening podczas 15-to tygodniowego cyklu ?

Moderator działu Prawo i Ekonomia

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co jest prawdą ?

Następny temat

DUBOL JAK TO BRAC?

WHEY premium