Od kilku dni zaczalem chodzic na basen (staram się przeplywac 40/50x25m dlugosci basenu). Chcialby sie zapytac o porady odnosnie chodzenia na basen (kiedy jesc , jakim stylem najlepiej plywac) oraz porady dot. treningu w domu (pompki, brzuszki, odzywanie) Moim jedynym celem jest spalenie tkanki tluszczowej.
Wiek : 18
Waga : 71
Wzrost : 171
Z góry przepraszam za mało ilosc informacji, postram się je w razie potrzeby uzupelniac w komentarzach :)
Pozdrawiam