Zwiększanie kaloryczności i zmiana w diecie

Mam pytanie.Dlaczego nie udzielałem się w tym temacie a mimo to dostałem powiadomkę?

Czytałem już te tematy, czyli tłuszczów jest za dużo i zamiast mięśni tłuszczu przybędzie, tak? W takim razie wyrzucę tę oliwę z posiłków. Ale czy 50g sera przed snem to nie za mało i wystarczy to na całą noc?

I można brać jakieś tabletki, cokolwiek na apetyt? Rano jak wstaję to aż mnie mdli jak pomyślę, że muszę zjeść omlet i te inne rzeczy i w dodatku schodzi mi to godzinę, przez co muszę wstawać wcześniej przed szkołą, po prostu nie mam apetytu i dlatego ciężko jest mi to wszystko zjeść w ciągu dnia.

Zmieniony przez - payne w dniu 2014-04-02 20:43:48

Zmieniony przez - payne w dniu 2014-04-02 20:44:06

Zmieniony przez - payne w dniu 2014-04-02 20:44:23

Jeśi już czytałeś to przeczytaj jeszcze raz,dwa albo 5 w końcu znajdziesz tam odpowiedzi an powyższe pytania.

No ale chyba w sprawie apetytu możecie coś poradzić.

trenig hiit

A te wszelakie tabletki, syropy co reklamują w telewizji? Można chyba za ich pomocą zwiększyć apetyt.

Można wyrzucić ten omlet ze śniadania? I tak dużo umieściłem w nim produktów, a te jajka i tak nie dam rady zjeść no chyba, że musiałbym męczyć godzinę to śniadanie. Na podwieczorek i tak też jem jajka.

Zmieniony przez - payne w dniu 2014-04-04 20:22:20