Redukcja a Intermittent fasting

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 762

Nowy temat Temat Zamknięty

...

mrs_x

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 140

Cześć ;)
Chcę schudnąć, zależy mi na redukcji tłuszczu, mniej na budowie mięśni.
Który z wariantów IF byłby najbardziej odpowiedni i najszybciej przyniósłby efekty?

Mam 20 lat, 177 cm wzrostu, ważę 62kg, bf wynosi 21%.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349882

https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Gotowa redukcja - proszę o oceny

Następny temat

Dziwna redukcja - da radę?

Polecane artykuły

Redukcja a Intermittent fasting

Odżywianie i Odchudzanie

Gotowa redukcja - proszę o oceny

Dziwna redukcja - da radę?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD