Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
590
Siema mam problem z odkladajacym sie tluszczem na biodrach.Mam akurat taka budowe ze brzuch mam w miare odtluszczony a wszystko idzie w biodra co wiadomo hu... wyglada.Jak byscie mogli to prosze o kilka dobrych cwiczen na spalenie tego gowna z bioder;) Ja osobiscie zamierzam robic 3 cwiczenia ale nie wiem czy to za duzo i ile razy w tygodniu??
z gory dzieki i pozdro
Szacuny
5
Napisanych postów
127
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1208
Takie problemy typu mam tluszcz na dupie , jak go spalic? pojawialy sie juz setki razy. nie da sie spalic tluszczu z okreslonego miejsca na ciele. Musisz po prostu zredukowac kalorie i robic aeroby typu bieganie i rower. Wszystko powinno byc ok.