Powrót do treningu po rozległym zapaleniu oskrzeli

Witam.
Miałem rozległe zapalenie oskrzeli z obserwacją zapalenia płuc. Brałem BIORACEF (antybiotyk), Zyrtec i "mocniejszą" Vitaminę C przez 2 tygodnie, do tego w drugim tygodniu doszedł syrop, a wcześniej miałem stawiane bańki (w celau wyleczenia dużej gorączki). Kiedy mógłbym wrócić do treningu, jestem w trakcie cyklu ACT, a dzisiaj zakończyłem leczenie.

PS: Nie będę spamował w stylu "Dzięki", tylko odwdzięczę się SOG-iem

A więc tak kolego. Proponuje Ci dobre 7-10 dni na regeneracje. Zaopatrz się w probiotyki (jak stać to w acitmele , jak nie to kefirki chociaż) pij je codziennie przynajmniej przez te 3-4 tyg (polecam dłużej). Jak będziesz miał jeszcze pieniążki to proponuje zakupić TRAN (2 x 2 tabletki , codziennie. 100 tabletek kosztuje 9zł , a starczy na prawie miesiąc). Jedz dużo owoców i warzyw. Przez te 7 dni chociaż nie przemęczać się , bo organizm wyjałowiony jest od antybiotyku (sam brałem bioracef to wiem). Możesz też łykać trochę wiataminki C (rutinacea) i czosnku dużo (sam kupiłem w kapsułkach , poprawia naturalną odporność , polecam) Ale tak w skrócie : Probiotyki kup , żeby odbudować organizm po tym bioracefie. I ten TRAN też proponuje. I oczywiście jak mówiłem owoce , warzywa.