...
Napisał(a)
hej, czy jesli w ciagu dnia od godziny pokrywam moje zapotrzebowanie na weglowodany (ostatnie wegle ok 20-20.30), moge na ostatni posilek ok 22-23 zjesc bialkowo tluszczowy posilek typu twarog + maslo orzechowe/oliwa/ olej lniany i tym samym przytyc / budowac mase miesniowa? Boje sie ze jesli nie zjem wegli w ostatnim posilku moj organizm podczas 8 godzinnego snu przejdzie w stan kataboliczny. co myslicie o tym
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie każdy posiłek musi zawierać węglowodany, ale mieszanie twarogu z oliwą to niezbyt fortunne smakowo rozwiązanie. A masło orzechowe nie jest pożądanym elementem zdrowej diety. http://potreningu.pl/artykuly/529/czy-dopadla-cie-kata-fobia
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły