Jak łykacie aminokwasy?

Witam,
mam OLIMPu Amino2300 i strasznie to wielkie
Jak wam to przechodzi przez gardło?
Narazie rozgryzam na pół, ale to chyba kiepski pomysł
Pozdrawiam
Z góry dzięki za odzew

Amino Forluma 2000 + Sports One lub Super Amino 2000 Ultimate.

Radosław Saganek
[email protected]
GG: 1636572

Możesz je np. rozkruszyć do jogurtu i tak zjeść.

Pozdro

Be STRONG

W jogurcie jest m.in białko, tłuszcz i to może powodować gorsze wchłanianie amino. Lepiej po prostu je rozgryź.

SONBATY

Myślisz, że w takich ilościach, jakie są w jogurcie, może to przeszkadzać aminkom?

Pozdro

Be STRONG

Dlatego masz je brać na 30 min przed posiłkiem, albo miedzy posiłkami.

Doradca w dziale suplementacja

Na pewno nie pomoże więc po co ryzykować. Chodzi mi głównie o białko.
Jogurt 200g ma ok. 8g białka. Żeby rozmieszać porządną porcję amino trzeba chyba więcej. Nie wiem na pewno jakie procesy będą zachodzić w organiźmie, być moze wszystko będzie ok. ale ja nie ryzykowałbym tego. Powiem tylko że kilka lat temu jeden z moich znajomych popijał całe tabletki aminokwasowe mlekiem i zdarzało mu się że kiedy sie załatwił w jego, za przeproszeniem, kupie były całe 2 tabletki amino.
Po prostu przeszły niezmienione przez układ pokarmowy. Nie wiem czy miało na to wpływ mleko, czy jego organizm, nie wiem też czy je odzyskiwał spowrotem
W każdym razie jest takie powiedzenie: "nie można zjeść ciastka i mieć ciastka", ale w przypadku amino jest to czasami możliwe
Przynajmniej zaoszczędził na drugiej paczce

SONBATY

No to to ja wiem
Ale skoro mówicie, że z jogurtem nie, to oczywiście lepiej je rozgryźć.
Choć przyznam, że wydawało mi się, że z jogurtem będzie OK.

Pozdro

Be STRONG

adam_g .. to kwestia techniki połykania i tyle .. jak masz problmey to najlepszym wyjściem wydaje się gryzienie .... czesc sukcesu zalezy takze od rodzaju aminków ... np. w przypadku Ultimate 2000 ... ilosc substancji poslizgowej i kształ tabletki jest wystarczajacy aby latwo przeszly przez gardlo ....

Doradca - Suplementacja

Polecam Amino fuel Twinlaba (w płynie) Wiem drogo wychodą, ale co do łykania to ja już wszystko (chodzi o wielkość) łyknę



lucek

Lucek, a próbowałeś łyknąć całą tabletkę aminków 2300 Olimpu?

Pozdro

Be STRONG

ja probowalem, po trzech mialem dosyc.... potem poprostu je gryzlem

...pozdrawiam...