SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Cykl na siłę, definicję - dla dziadka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10936

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 38 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5277
Witam,

Najpierw info o mnie .

1. WIEK: 37
2. WAGA: 118
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: ok. 46 cm
-klatka: ok. 130 cm
-udo: ok. 68 cm
-talia: ok. 98 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami na kontuzje i wychowywanie dzieci
6. DIETA:
Aktualnie jest 5 pełnowartościowych posiłków, dobrej jakości białko, pełna suplementacja zapewniona .

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka razy PH ( Massdrol, Trenadrol, Swole ) ale to kilka lat temu, w ostatnim roku MK677 + Turinabol x 2.
8. TRENING: aktualnie 4 x w tygodniu
9. CEL CYKLU: zrzucenie fatu, uwypuklenie mięśni, poprawa siły i wydajności
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: turinabol 6 miesięcy temu
11. POZIOM BF%: nie wiem dokładnie ale jestem trochę podlany
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy od dawna
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam maksów, w seriach robię:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 140

Pytanie :
Co polecacie na poprawę siły, definicję, poprawę kondycji oraz zrzucenie fatu / nie zalanie się. Nie chcę już łykać orali, PH mnie też nie interesuje. Myślałem o propie lub cypio, ewentualnie wino+deca. Jestem dość ubity i lekka waskularyzacja nie zaszkodzi. Jakieś sugestie jak to ogarnąć...polecane firmy na dziś . Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 918 Napisanych postów 35146 Wiek 79 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 814700
Przedewszystkim dieta, srodki to drugorzedna sprawa, masz prawie metr w pasie wiec interesuje Cie wylacznie reduckja na dzien dzisiejszy,
jako podklad moze byc cypio

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 38 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5277
No wiem, że trochę się zapuściłem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14616 Napisanych postów 235431 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1128396
j.w. test i tniesz , ja bym dorzucił t3

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 36 Wiek 38 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5277
Rozumiem, Panowie jakie dawki cypio i T3 ?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14616 Napisanych postów 235431 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1128396
250 cypio co 5 dni i 3 tabsy nivo 100+20
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 527 Napisanych postów 41264 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 238839
Dziadek 37lat. Mlodo zaczales
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14616 Napisanych postów 235431 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1128396
ja już się nie odzywałem o tytuł jak zobaczyłem wiek %

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 883 Napisanych postów 6294 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 204934
Lodziak traumę przeżywa przy każdym takim temacie bo jak wchodzi to 90 procent młodsza od niego swoja droga szkoda mi ludzi którzy już się czują staro w tym wieku zdrówka pany.
2

Bawmy się z głową, wszystko jest dla ludzi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 527 Napisanych postów 41264 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 238839
dmq92
swoja droga szkoda mi ludzi którzy już się czują staro w tym wieku zdrówka pany.
Oj tam. Przybije to mu wroci druga mlodosc
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 344 Napisanych postów 13206 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 107837
dmq92
Lodziak traumę przeżywa przy każdym takim temacie bo jak wchodzi to 90 procent młodsza od niego swoja droga szkoda mi ludzi którzy już się czują staro w tym wieku zdrówka pany.


To może ja parę pozakładam

Odpowiedź już w sumie dostałeś. Dieta nastawiona na redukcję, do tego test solo jako podkład, jak chcesz dodać T3, to w dawce 60 mcg ed wystarczy.

Testa możesz ciągnąć jak długo chcesz, zaopatrz się w hcg, bo mimo wszystko warto wbijać regularnie, co 7-8 tyg te 5000 iu wg mnie koniecznie

PS Dobrze, że ja się za dziadka jeszcze nie uważam.


Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-05-20 18:20:39
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka przerwa między t3 a t3

Następny temat

Gino