Co robicie .. ?

Co robicie gdy jestescie chorzy lub zle sie czujecie i np nie czujecie wogole apetytu .. czy zmuszacie sie do jedzenia ..ja wlasnie cos ostatnio mam ten problem i niedosc ze malo waze to juz i tak schudlem prawie 1 kg ... wogole nie czuje glodu jem tylko 2 -3 razy dziennie ... tak zawsze po treningu mialem straszny apetyt a teraz wogole ... nie wiem co sie dzieje ... pomozcie doradzcie cos :)

taka tania i jakiej firmy / naturell


Witamina B12, kobalamina, cyjanokobalamina, witamina z grupy B, rozpuszczalna w wodzie. Cząsteczka jej składa się z pierścienia porfirynowego zawierającego m.in. jon kobaltowy i rybozę.

W organizmie bierze udział w syntezie aminokwasów i kwasów nukleinowych, pobudzając wzrost komórek i przyczyniając się do tworzenia i dojrzewania erytrocytów, a także leukocytów. Pełni ponadto funkcje koenzymu w przemianie kwasów organicznych, np. bursztynowego i metylojabłkowego.

Witamina B12 nie jest syntezowana ani przez zwierzęta, ani przez rośliny wyższe, ale tylko przez bakterie, jest witaminą zarówno dla zwierząt, jak i roślin. Głównym jej źródłem są produkty zwierzęce, zwłaszcza wątroba i mleko. W niewielkim stopniu jest tworzona przez bakterie w przewodzie pokarmowym, skąd jest wchłaniana tylko w obecności tzw. czynnika krwiotwórczego wewnętrznego. Niedobór w. B12 powoduje niedokrwistość złośliwą. Stosuje się ją w leczeniu leukopenii, niedokrwistości toksycznych, zapalenia wielonerwowego i schorzeń wątroby.

Prawdopodobnie zapotrzebowanie dzienne człowieka na tę witaminę wynosi ok. 0,002 mg.

to zależy jak poważne jest to osłabienie , czy tez choroba , ale przy lekkim osłabieniu normalnie trzymam dietke

oslabiony nie jestem w sumie podwieczor troche glowa mnie bolala ... ale na silowni w pelni aktywny

staraj sie trzymac

wle ciezko jest ja wogole jakos nie czuje potrzeby jesc ...

może witaminki by ci się przydały

a konkretnie ... multiwitamina czy jakies .. nie wiem konkretne ?:)

sprybuj multi a jak nie podziałają to samom b12

Zakrześ wielkie dzieki :)

jeszcze pytanie w jakiej cene jest ta witamina b12 w aptece ?

www.naturell.pl 
albo kliknij na dole w link
a w aptece bedzie droszsza o jakies 2-5 zł