logo
zamknij zamknij

Bóle nadgarstków

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 690

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10587 Napisanych postów 41625 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam! Mam pewien problem.Podczas robienia 'ugiananie nadgarstków podchwytem,nachwytem' od zewnetrznęj strony gdzie się łączy dłon z przedramieniem czuje okropny ból.Co jest powodem?Jak Zadziałać ?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 17852 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 63599
popraw rozgrzewke i zmniejsz ciezar
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10587 Napisanych postów 41625 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
z tym 1 sporobóje ale to 2 jest bezsensowne... wczoraj robiłem hantelkami 2 kilowymi i nadal bolało...
napisał(a)
offside07
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1453
Mnie też bolały strasznie nadgarski, ale na początku przygody z siłką.
Potem sobie zakupiłem rękawice OLIMPA takie że rzepy są ponad nadgarstki i coś podobno dają po 1 tyg ćwiczeń już mniej a po miechu już wogóle. Dodam że bolą jak robię naprzykład sztangą całą biceps ale to tylko trochę.

Dziennik : http://www.sfd.pl/offside07/Dziennik/...No_comment.../-t535262.html

Pomogłem - Daj soga, będę wdzięczny

napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 17852 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 63599
i co zalatwiasz chwilowo sprawe rekawiczkami a problem pozostanie

nie lepiej pokombinowac wzmocnic staw i nie miec problemu na przyszlosc
napisał(a)
offside07
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1453
właśnie nie chwilowo gdyż od czasu jak zacząłem je nosić a to już ze 3 miechy i ostatnio zapomniałem ich a robiłem biceps to nic nie bolało.

Dziennik : http://www.sfd.pl/offside07/Dziennik/...No_comment.../-t535262.html

Pomogłem - Daj soga, będę wdzięczny

napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 17852 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 63599
a tu mowimy o uginaniu na biceps ?
napisał(a)
MarioDream
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 357 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25500
Kup sobie zma.. z pewnościa pomoże.. ale nie zapominaj o dobrej rozgrzewce

Na Sucho To Nawet Trawa Nie Rośnie.. :D

http://vimeo.com/30427727 

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 1437 Napisanych postów 34487 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 200926
Proponuje sprobowac mocno (naprawde mocno) zaciskac dlonie na gryfie. Byc moze jest to spowodowane skurczem miesni co u niektorych sie zdarza. Jesli nie to probuj wzmocnic te nadgarstki

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozpoczynam po 20 latach zapomnienia

Następny temat

Rozpietość ramion, jak dokonac pomiaru

Magdalena Koral weźmie ślub!

5 owoców, które warto włączyć do diety

Trening odchudzający dla kobiet

Adrianna Kaczmarek - ocena sylwetki

Magnez - źródła w diecie

Domowe burgery z cytrusowym łososiem, serem kozim i dodatkiem sosu żurawionowego

09-11.06.2017 Olympia Amateur Spain 2017 - Marbella - WYNIKI

Niesportowe wyznania Pauli Banot-Leoniewskiej