Ból z prawej stronyi szyji

Założyłem wcześniej posta o moim problemie z szyją, ale jakoże nie uzyskałem odpowiedzi, skoncentruje się tylko na jego części. Od jakichś 2 miesięcy czuję dość trudny do opisania dyskomfort z prawej strony szyji, jest to uczucie jakby pieczenia/ucisku/naciągnięcia (lekarz stwierdził, że to nic poważnego i że samo przejdzie) i zastanawiam się co jest jego przyczyną. Jakieś rady, pomysły jak mogę pozbyć się tego "urazu" ?( pojawił się on po ćwiczeniach izometrycznych w szpitalu, które miały zniwelować ból w odc. szyjnym- ponoć wynikający z jego delikatnego zwyrodnienia).
Załączam fotę pokazujące mniej więcej o jaką część szyji chodzi.

Problem jezeli dotyczy miesni moze byc zwiazany z miesniem mostkowo obojczykowo sutkowym