Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.Wczoraj na treningu(pilka nozna) doszlo do benzdziejnej kontuzji.Na koniec treningu trener zarzadzil 20min gierke,poszedłem jeden an jedne,lecz kolega z druzyny chcial nabic mnie i udalo mu sie,lecz moim kosztem..
Nogi nie mialem usztywnionej bo nie spodziewalem sie uderzenia i dostalem pilka od strony wewnetrznej w boczne placze,wybilo mi noge i czuje w srodkowej czesci kostki rwanie,jest to ból dosc mocny który uniemozilwia mi sprawne chodzenie,a o bieganiu to moge zapomniec,jednak kostka mi nie spuchal,nie mam zadnego obrzeku w okolichach,tylko czuje rwania w srodkowej czesci kostki.Caly czas od wczoraj trzymaam najpierw nogew zelu chlodzacym,a potem smaruje BenGayem.. Jutro musze byc sprawny na 100%,ale nie wiem czy mi sie uda..
Czy wie ktos co to moze byc.? Wydaje mi sie,ze to jakies naruszenie,i dlatego ból jest dosc mocny,rozmawialem z trenerem,powiedzial mi ze w 2dni i moge wracac do gry.. co wy o tym sadzicie,nie wiem czy isc do lekarza czy pozcekac do jutra i zoabczyc.??

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Trener dość pochopnie operuje Twoim zdrowiem. Powinien sam nakłonić Cię na wizytę u lekarza z kontrolnym zdjęciem rtg. Jeśli ból nie przejdzie wybierz się jutro do specjalisty, a do tego czasu oszczędzaj nogę i okładaj lodem.

Okej,a jakies masci Typu Ben-Gay ?? mysle,ze to nic powaznego bo juz normalnie chodze.. ale chyba jezeli nie przjedzie bedzie trzeba wybrac sie do specjalisty,a moze Ty sie orienyujesz co to moze byc.?

Może nawet jutro się wybierz - co szkodzi wiedzieć szybciej co się dzieje. Co do tego a moze Ty sie orienyujesz co to moze byc.? - nie wiem - pewnie wszystko co związane z tego typu uderzeniem/urazem.

Co do reszty - przejrzyj poniższe posty związane z tym tematem:

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kostka

Może wyłowisz z tego ciekawe i pomocne info i przy okazji sam się czegoś dowiesz

dzieki wielkie