dominikaggg
Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha dla kobiet? Takie, które można wykonywać w domu, bez siłowni. Nie chodzi mi o spalanie tkanki tłuszczowej, ponieważ mam płaski brzuch, a chciałabym żeby jakoś wyglądał ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
10
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie cwiczenia na miesnie brzucha?
- wada kręgosłupa - spłaszczona lordoza vs. ćwiczenia na mięśnie brzucha
- Cwiczenia na mięśnie brzucha bez wykorzystania nóg
- Skosne miesnie brzucha (zgubienie tluszczu na biodrach) jakie cwiczenia? dla facetow
- Cwiczenia na mieśnie brzucha do treningu na mase
- Pomozcie jakie cwiczenia na miesnie brzucha
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699685
Napewno coś sobie wybierzesz:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
Jednak pamiętaj że trenowanie tylko mięśni brzucha to błąd.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
Jednak pamiętaj że trenowanie tylko mięśni brzucha to błąd.
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
for.motivation
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
102
Wiek
26 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
817
Jak wyżej... Trenuj całe ciało, wtedy się ujędrni. Do tego dodaj izolowane ćwiczenia na brzuch żeby go dodatkowo wzmocnić. Tylko się nie przeciążaj.
76kg--->55kg
Cel: zostać trenerem
www.instagram.com/for.motivation/
