,Suty' - pytanie

Witam,
od niedawna chodze na silownie, i mam dziwne pytanie - dotyczace sutek.

Otoz, czy jesli bede robil na klate cwiczenia:
- wyciskanie sztangi plasko
- rozpietki na maszynie
- wyciskanie hantli (skos)

teraz, zeby jako tako wygladala moja klata, musi byc zimno, zeby te suty ,,sterczaly". Wiem, moze to dziwnie wyglada, ale niestety tak jest :d

I teraz moje pytanie:
czy jesli bede taki trening robil (poki co ACT) przez 6 tygodni, poprawi mi sie wyglad tych sutek? zeby lepiej wygladaly?
diety jako tako nie stosuje, staram sie poprostu jesc posilki o stalych porach, unikac slodyczy, tlustych posilkow

jak nie masz gino ani lipo to redukcja i ładnie zejdzie poczytaj o 10 wsk żywieniowych i trenuj po pewnym czasie zejdzie może nawet po kilku miechach tak jak u mnie na przykład ten tłuszcz schodzi na końcu zazwyczaj ale dasz radę jak chcesz SOG

to zejdzie lub nie zejdzie. nikt Ci tego nie powie bo większość młodych to przechodzi ( w tym teraz ja )
a normalne masz w zimno ponieważ skóra sie kurczy. jak troche pokręcisz sutem to też sie skurczy ^^