SFD FIGHT CLUB
seba27 wedlug mac-fly idealny facet wazy 50kg ma 180 wzrostu i w bicepsie 29 Draznia mnie tacy ludzie ale sa oni potrzebni do porownania jak za***iscie wygladamy przy takich kijankach
hyhy :>
...
Napisał(a)
Witam! Chcialem zrobic taki w miare lekki cykl winkiem w tabletkach po 5 mg.. a mianowicie chcialem to wziasc systemem 5ed przez 3 tygodnie.. Czy jest jakis sens tego? Czy moze lepiej wziasc cos innego? Zalezy mi na zbudowaniu sily i troche masy miesniowej.. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Jak na 4 lata ćwiczeń wyniki nie są oszałamiające.
Jak z dietą u Ciebie? Odnoszę wrażenie, że spore blędy w niej są, ewentualnie w samym systemie treningowym...
Jak z dietą u Ciebie? Odnoszę wrażenie, że spore blędy w niej są, ewentualnie w samym systemie treningowym...
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Czesc Krzykacz
No niestety :/ W zeszlym roku pracujac za granica mialem ograniczony dostep do silowni a dodatkowo ciezko bylo z racjonalnym odzywianiem sie i wyniki oraz waga poszly w dol.. :(
Teraz od wrzesnia staram sie w miare trzymac diete-dzienny bilans waha sie w okolicach : 1.95 bialka/kg 8.10 wegli/kg i 0.45 tluszcze/kg
(glownie oparty na ryzu, makaronie bezjajecznym, jajkach, tunczyku,twarogu i zwyklym chlebie+jakies mieso z indyka lub kurczaka czasami i wpc ostrowii)
a jezeli chodzi o trening to zrobilem jeden cykl typowo na mase, pozniej jeden na sile-skonczyl sie 4 tygodnie temu i teraz chcialem znow pojsc troche z masa i sila..
No niestety :/ W zeszlym roku pracujac za granica mialem ograniczony dostep do silowni a dodatkowo ciezko bylo z racjonalnym odzywianiem sie i wyniki oraz waga poszly w dol.. :(
Teraz od wrzesnia staram sie w miare trzymac diete-dzienny bilans waha sie w okolicach : 1.95 bialka/kg 8.10 wegli/kg i 0.45 tluszcze/kg
(glownie oparty na ryzu, makaronie bezjajecznym, jajkach, tunczyku,twarogu i zwyklym chlebie+jakies mieso z indyka lub kurczaka czasami i wpc ostrowii)
a jezeli chodzi o trening to zrobilem jeden cykl typowo na mase, pozniej jeden na sile-skonczyl sie 4 tygodnie temu i teraz chcialem znow pojsc troche z masa i sila..
SFD FIGHT CLUB
seba27 wedlug mac-fly idealny facet wazy 50kg ma 180 wzrostu i w bicepsie 29 Draznia mnie tacy ludzie ale sa oni potrzebni do porownania jak za***iscie wygladamy przy takich kijankach
hyhy :>
...
Napisał(a)
kolego trzy tygodnie nie maja sensu.pociagnij to vinko 6 po 30 mg dziennie i do tego dodaj propka 100mg dziennie.bedzie i sila i mieso.
...
Napisał(a)
prop z winem przez 6 tyogdni i wraz z dobra dieta i trenigniem idzie bardzo ładne miesko
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
j.w. pociagnij dluzej.
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
justine 100mg ed to bez sensu dla niego, to wychodzi 700mg testa /week, zdecydowanie za duzo jak na jego wymiary. 75/100mg e2d imo da rade
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!