pytanie

witam
ja z takim pytaniem się zwracam to kolegów kulturystów... mianowicie chce przejść na treningi dwa dziennie jeden rano jedna partia mięśni drugi wieczorem i inna partia mięśni nie kłócąca się z poranną. fizycznie dam radę ponieważ trenowałem boks później judo później grałem w klubie i równolegle do tych sportów trenowałem na siłowni teraz chcę zająć się tylko kulturystyką staż na siłowni sporo bo około 8 lat z małymi przerwami. pytam czy to dobry pomysł ponieważ sam do końca nie wiem czy za bardzo nie obciążę mięśni zależy mi na masie w jak wiadomo rośniesz jak odpoczywasz... czekam na jakieś konkretne porady z góry dzięki.

jeden z moich wzorów Andreas Munzer stosował tego typu trening ale wiadomo na dopingu,na pewno taki trening dałby wspaniałe rozkręcenie organizmu,zaloguj się i udaj się z tym zagadnieniem do działu trening dla zaawansowanych tam na pewno uzyskasz porady