łowca

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

406

przeczytanych postów

10948

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2013 (20:21)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Tłuszcz na mięśnie ??????????????? jak to jest z tą przemianą jedni mowią że tluszcz sie zamienia na mięśnie drudzy że nie,jeszcze inni że łatwiej się nabiera masy mięśniowej???jak to jest? choćby ci na drodze do wytkniętego celu waliły się kłody pod nogi, a ciernie krwawiły	9	2002-08-04 16:26
Trening dla zaawansowanych	Masa,codziennie!!!!!!? czy przy planie treningowym na mase moge ćwiczyć codziennie 1 partie mięśni?? pon-klatka wtorek-triceps sr-plecy itd?? jeśli można, to czy przynosi taki plan dużo lepsze osiągi?? pozdrawiam nie ustawaj! tylko wytrwałość czyni ludzi	23	2003-07-31 20:20
Odżywki i suplementy	Ultra Ripped bez efedryny witam! jakiś rok temu zakupiłem z kumplem ultra ripped bez efedryny, podzieliliśmy kapsułki, ale wkońcu nie brałem tego.teraz rozpoczynam redukcje, czy ten ultra ripped jest jeszcze dobry do spożycia ? jeśli tak to jak polecacie to	2	2005-05-20 16:45
ATLETA	ultra ripped bez efedryny witam! jakie są wasze opinie na temat tego produktu? jesteście zadowolni? jak to wogóle dawkować? pozdro	7	2004-07-08 00:06
Odżywki i suplementy	ultra ripped bez efedryny witam! jakie są wasze opinie na temat tego produktu? jesteście zadowolni? jak to wogóle dawkować? pozdro	6	2004-07-08 20:42
Zdrowie i Uroda	Duże źrenice proszę lekarzy o pomoc! witam! mam wielką prośbę do moderatorów aby przenieśli ten temat do porad medycznych. mianowicie brat zauważył u mnie bardzo powiększone źrenice, mam je tak od dawna, ale ostatnio usłyszałem że duże źrenice mogą oznaczać jakąś chorobą?? i przez to	6	2003-09-04 20:03
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna Olimpu w jakim kraju znajduje się laboratorium zajmujące się badaniem kreatyny olimpu.? nie ustawaj! tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. cofanie się z drogi jest cechą słabych.	11	2003-09-01 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene diety redukcyjnej. 1 posiłek 9:00 b / w / t 34 /80 /10 200 g mleka 1,5% 3 / 3 / 5 80 g płatki pszenne 7/ 65 /2,5 130 g ser półtłusty	23	2003-07-29 19:11
Trening dla zaawansowanych	Ojciec zaczyna trening,proszę o pomoc! witam! mój ojciec w przeszłości miał do czynienia z kulturystyką, zaczął ćwiczyć mniej więcej w wieku 14/15 lat.ćwiczył w warunkach domowych,miał dosyć niezłe osiągi.około 30 roku życia przy podnoszeniu bardzo ciężkiego worka ważącego około 90 kg	15	2003-07-09 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pare ciekawych pytań prosze o fachową porade. 1.dlaczego po areobach powinniśmy zaczekać z posiłkiem minimum godzine?? -jeśli się to nie tyczy rannych to dlaczego. 2.czy również się to tyczy porannych areobów ?? 3.czy w czasie trwania areobów powinniśmy uzupełniać	9	2003-07-18 02:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pare ciekawych pytań! mam pare pytań do expertów.prosiłbym o fachowe odpowiedzi z uzasadnieniem. mianowicie : 1.czy układając diete na redukcje tkanki tłuszczowej ,ilośc białek ,węgli i tłuszczy nie powinniśmy układać według wagi do której dążymy?(zauważyłem że	10	2003-07-18 01:43
Odżywki i suplementy	L-Karnityna witam mam pytanie czy karnityne można przyjmować na pusty żołądek? podobno powinno się ją przyjmować przed areobami około 40 min więc areoby robie rano przed śniadaniem czy moge zaaplikować sobie te 40 min przed areobami karnitynke?? nie	5	2003-06-30 23:36
Sztuki Walki	Teakwondo witam wszystkich serdecznie! 2 tygodnie temu zapisałem się na tkd itf byłem dopiero na 3 treningach .trener trenuje dopiero 6 lat .słyszałem że jeżdził na zawody po świecie itp. treningi mam 2 razy w tygodniu po półtorej godziny. mam pytanie jak	50	2003-02-28 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Co robić alby przy odchudzania nie tracic mięśni ?	4	2002-05-12 11:34
Trening dla zaawansowanych	Nierówne trzymanie sztangi przy wyciskaniu jak to skorygować,jak cwicze to sztanga przechyla mi się na prawą strone.tak nawet mam przy niewielkich obciążeniach.ręce mam równej długości.	24	2002-05-06 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	zbędny tłuszcz na klacie jak najlepiej spalić,tłuszczyk który znajduje się na klacie?jakim sposobem najlepiej?	8	2002-03-23 17:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2013-04-30 20:24
Po siłowni, o siłowni	Witam w nowym dziale!!	2007-02-22 11:57
Sztuki Walki	Gazy Pieprzowe i Paralizujace	2006-02-04 18:09
Zdrowie i Uroda	Sok marchwiowy a kolor skóry	2004-12-04 22:49
Sztuki Walki	Gołota vs Drwal brzydal	2004-11-19 23:11
Sztuki Walki	Gazy Pieprzowe i Paralizujace	2004-11-19 21:56
Sztuki Walki	Gołota vs Drwal brzydal	2004-11-17 21:39
Sztuki Walki	Gołota vs Drwal brzydal	2004-11-16 22:42
Sztuki Walki	Gołota vs Drwal brzydal	2004-11-16 22:37
Sztuki Walki	Gołota vs Drwal brzydal	2004-11-16 21:25
Sztuki Walki	Gołota vs Drwal brzydal	2004-11-16 00:29
Odżywianie i Odchudzanie	waga z pomiarm tkanki tłuszczowej	2004-09-12 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	waga z pomiarm tkanki tłuszczowej	2004-09-12 20:52
Sztuki Walki	Gazy Pieprzowe i Paralizujace	2004-08-30 18:05
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2004-08-30 17:47
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2004-08-30 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-07-12 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-07-12 01:43
Odżywki i suplementy	Bez kofeiny i efedryny	2004-07-10 00:37
ATLETA	ultra ripped bez efedryny	2004-07-10 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2004-07-09 01:49
Odżywki i suplementy	ultra ripped bez efedryny	2004-07-09 01:42
Odżywki i suplementy	ultra ripped bez efedryny	2004-07-09 01:09
Odżywki i suplementy	ultra ripped bez efedryny	2004-07-09 00:00
Sztuki Walki	Ból głowy po ciosie !!!	2004-07-08 00:09
Sztuki Walki	Ból głowy po ciosie !!!	2004-07-07 22:28
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2004-06-24 13:01
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2004-06-23 14:54
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2004-06-23 13:19
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2004-06-23 13:01