zzzumot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

416

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2009 (22:00)

Data rejestracji 26.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAŁOPOLSKI	Pomiar tkanki tłuszczowej Kraków wie ktoś, gdzie można dokonać pomiaru tkanki tłuszczowej w krakowie?	1	2009-08-16 13:19
Trening dla początkujących	Rzeźba brzucha, trening do oceny cześć, chciałbym się dowiedzieć. czy ten trening przyniesie efekty. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 70 wzrost : 186 cel treningowy : rzeźba brzucha. staż treningowy na siłowni : warunki domowe. uprawiane inne sporty :	1	2009-08-14 01:01
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzeźbę brzucha. cześć, chciałbym się dowiedzieć. czy ten trening przyniesie efekty. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 70 wzrost : 186 cel treningowy : rzeźba brzucha. staż treningowy na siłowni : warunki domowe. uprawiane inne sporty :	2	2009-08-13 22:00
Sport Dla Wszystkich	mięsnie brzucha witam, mam pytanie związane z mięśniami brzucha, trenuje brzuch już jakieś 10 miesięcy. średnio intensywnie od poniedziałku do piątku, po 500-1000 brzuszków. to jakieś 30min. bez przerwy. lecz nie widać efekt pracy, mięśnie widać tylko po treningu,	14	2009-07-26 16:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	W jaki sposób najlepiej się wyrzezbić.Pomóżcie.	2009-08-22 13:14
Trening dla zaawansowanych	Masa, rzeźba - czas trwania etapów?	2009-08-20 21:39
Trening dla początkujących	Czy można ćwiczyć codziennie?	2009-08-19 21:54
Trening dla początkujących	Zapadnięta klatka piersiowa, ćwiczenia początkowe	2009-08-15 13:40
Sport Dla Wszystkich	mięsnie brzucha	2009-08-01 22:30
Sport Dla Wszystkich	mięsnie brzucha	2009-07-29 13:07
Sport Dla Wszystkich	mięsnie brzucha	2009-07-28 22:16