zxcv275

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

488

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2019 (11:44)

Data rejestracji 29.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Tabata na orbitreku cześć! czy orbitrek nadaje się do robienia tabaty? czy zaangażuję na nim wystarczająco dużo mięśni, żeby miało to sens i działało zgodnie z założeniami programu?	1	2019-06-18 14:12
Odżywki i suplementy	Wege gainer cześć! mam kłopoty z żołądkiem przez to mogę używać tylko białek warzywnych. czy możecie polecić mi jakiś dobry gainer gdzie będzie jakieś warzywne białko? ale nie soja, np groch?	8	2018-05-18 11:54
Zdrowie i Uroda	nocne poty witam! od jakiegoś czasu mam problem: czasami budzę się w nocy, cały zlany zimnym potem (nie mam żadnych koszmarów ani nic takiego). dzieje się tak od momentu, w którym zacząłem brać zma (dynamitze z-force), oprócz tego na wieczór wcinam zawsze pół	4	2010-05-29 15:18