Zwuero

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1115

napisanych postów

Imię Ukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w konstruowaniu

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2016 (13:42)

Data rejestracji 31.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa cel: masa dane: wiek: 21 wzrost: 175 waga: 70kg staż: od 3 listopada 2009 cel treningowy: masa/ siła wymiary: biceps: 33cm klata: ? udo: ? łydka: 38cm ( napięta) przedramię : 27,5 cm nadgarstek: 16 cm cześć. zacząłem ćwiczyć	27	2009-12-28 18:10
Informator LUBELSKI	Paco- opinie tak jak w temacie. zamierzam zapisać się na tą siłownie i chciałbym uzyskać jakieś opinie na jej temat... również z ewentualnym wskazaniem która z dwóch lubelskich siłowni paco jest lepsza( mam podobną odległość do obu)	15	2009-10-31 20:13
Po siłowni, o siłowni	Nature's Best Europe - plakaty ma ktoś? jak w temacie.	0	2009-11-11 18:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2010-12-10 15:13
Trening dla początkujących	Darrak- Moja Walka:-)	2010-12-10 15:09
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2010-12-09 22:52
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2010-01-08 09:26
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2010-01-08 09:15
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2010-01-08 09:10
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2010-01-08 09:04
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2010-01-02 22:20
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2010-01-02 13:20
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2010-01-01 20:34
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2009-12-30 16:42
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2009-12-30 16:20
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2009-12-29 12:22
Trening dla początkujących	bassboten/Redukcja	2009-12-28 22:21
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2009-12-28 20:55
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2009-12-28 20:12
Trening dla początkujących	Zwuero/ Cel: Masa	2009-12-28 18:12
Kuchnia SFD	Kanapki z kurczakiem świetne w szkole i pracy	2009-12-06 20:54
Kuchnia SFD	Kanapki z kurczakiem świetne w szkole i pracy	2009-12-05 08:27
Informator LUBELSKI	Paco na kiepury	2009-11-23 16:49
Galeria Zdjęć	zmiana oblicza	2009-11-21 19:31
Odżywki i suplementy	Masa- co polecacie dla początkującego	2009-11-13 12:54
Odżywki i suplementy	Masa- co polecacie dla początkującego	2009-11-13 12:52
Informator LUBELSKI	Paco- opinie	2009-10-31 21:52