zwierzchni

Początkujący

Napisanych postów: 115 Przeczytanych: 1094 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-05-05 18:00:44 Data rejestracji: 2011-05-18 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: dopracowana Uprawiane sporty: sw/silownia Staż treningowy: 1rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	3	2014-04-15 16:31:20
"ochrona stawów"	Odżywki i suplementy	16	2013-03-08 20:24:29
kolano	Zdrowie i Uroda	1	2013-03-08 19:45:27
Treningi pod SW	Trening dla początkujących	4	2013-03-01 17:17:20
dieta	Odżywianie i Odchudzanie	0	2012-10-30 19:30:06
zerwane więzadło w kolanie	Zdrowie i Uroda	2	2012-10-29 18:27:31
Trening bez ćwiczenia nóg na miesiąc	Trening dla początkujących	1	2012-10-25 19:07:14
odżywki	Odżywki i suplementy	4	2012-09-17 17:02:28
ostrzeszów kickboxing	Baza klubów Sztuk Walki	0	2012-09-11 15:42:09
obudzenie	Odżywki i suplementy	21	2012-07-09 22:00:18
dieta zbędny tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	13	2012-06-20 15:25:26
zmiana planu ? / ćwiczeń	Trening dla początkujących	2	2012-02-05 20:53:10
Rampa 8	Trening dla początkujących	2	2011-12-05 16:25:40
SPRAY	Pytania do obsługi sklepu	2	2011-07-15 16:03:48
bieganie	Trening dla początkujących	1	2011-07-15 16:27:56
abs2	Trening dla początkujących	28	2011-06-28 23:57:59
jak dawkować krete.	Odżywki i suplementy	11	2011-06-29 00:18:43
Brzuszek regeneracja	Trening dla początkujących	2	2011-06-19 19:55:39
możliwe braki w diecie?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-06-16 16:36:50
Posiłek potreningowy i zarazem kolacja? ;x	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-06-16 12:52:05
Plan 3x tydzien czy 6 razy w tyg?	Trening dla początkujących	24	2011-06-07 22:44:14
ile kcal powinnienem zjeść?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2011-05-27 22:39:01
K U P I E G R YF P R O S T Y	Targowisko	2	2011-05-25 17:08:26
co zjesc i wypić?:	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-05-24 23:02:07
SPRZEDAM Altas do ćwiczeń marki SCHMIDT Sportsworld	Targowisko	2	2011-05-22 12:42:17
KUPIE LAWECZKE / SZTANGE	Targowisko	4	2011-05-19 20:40:31
Koniec cyklu i KCAL	Odżywianie i Odchudzanie	19	2011-05-18 16:13:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dawkowanie	Odżywki i suplementy	2014-04-15 16:41:07
"ochrona stawów"	Odżywki i suplementy	2013-03-08 21:40:06
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4	Zdrowie i Uroda	2013-03-08 16:28:18
Treningi pod SW	Trening dla początkujących	2013-03-01 20:43:33
Treningi pod SW	Trening dla początkujących	2013-03-01 17:26:15
shitman - 18 letni Herkules w naturalnej drodze na scene - gorczyca&halffaping power!	Trening dla zaawansowanych	2012-10-29 18:16:42
odżywki	Odżywki i suplementy	2012-09-17 18:45:43
Kickboxing i Boks w Ostrzeszowie!	Baza klubów Sztuk Walki	2012-09-11 16:23:34
Kickboxing i Boks w Ostrzeszowie!	Baza klubów Sztuk Walki	2012-09-08 01:10:23
shitman / 300sta masa! :D	Trening dla zaawansowanych	2012-07-18 23:01:09
shitman / 300sta masa! :D	Trening dla zaawansowanych	2012-07-12 18:17:14
shitman / 300sta masa! :D	Trening dla zaawansowanych	2012-07-12 16:39:41
obudzenie	Odżywki i suplementy	2012-07-09 23:12:21
obudzenie	Odżywki i suplementy	2012-07-09 23:02:53
obudzenie	Odżywki i suplementy	2012-07-09 22:53:30
obudzenie	Odżywki i suplementy	2012-07-09 22:52:22
obudzenie	Odżywki i suplementy	2012-07-09 22:42:19
obudzenie	Odżywki i suplementy	2012-07-09 22:36:06
obudzenie	Odżywki i suplementy	2012-07-09 22:35:56
obudzenie	Odżywki i suplementy	2012-07-09 22:33:46
obudzenie	Odżywki i suplementy	2012-07-09 22:32:23
obudzenie	Odżywki i suplementy	2012-07-09 22:31:50
dieta zbędny tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 15:54:14
dieta zbędny tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 15:51:14
dieta zbędny tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 15:49:36
dieta zbędny tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 15:48:07
dieta zbędny tłuszcz	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 15:43:51
Kickboxing i Boks w Ostrzeszowie!	Baza klubów Sztuk Walki	2012-04-11 15:35:41
zmiana planu ? / ćwiczeń	Trening dla początkujących	2012-02-05 21:32:49
cardio	Trening dla początkujących	2012-01-31 10:46:35

zwierzchni

Początkujący

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!