Zuzka177

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daria

Nazwisko Thiede

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2016 (00:45)

Data rejestracji 09.07.2016 (23:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja, początki na siłowni witam, trochę nietypowo, przeprowadziłam się z dziećmi do niemiec, sporo rozumię, ale zagadnienia treningowe itp. w ojczystym języku to nowy, inny świat. zawsze myślałam, że siłownia jest dla szczupłych i wysportowanych, ale ja chcę schudnąć. po	2	2016-07-09 23:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Wstęp do odżywiania	2016-07-11 01:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ujemny bilans kaloryczny	2016-07-10 18:44
Trening dla początkujących	Redukcja, początki na siłowni	2016-07-10 15:20