ZurOoO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Mysle

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 05.10.2009 (17:58)

Data rejestracji 23.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o rozpiske dla goscia o stazu: okolo 1 rok witam wszystkich mam dylemat poniewaz cwiczylem z kolega ktory siedzi w kulturystyce od ponad dwoch lat i teraz chcial bym zaczac trenowac wg nowej rozpiski.glownie chodzi mi o cwiczenia na partie od pasa w gore nogi mnie jak narazie nie	5	2009-01-12 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy potrzebna mi dieta witam potrzebna mi dieta skonczylem domatora i chce zaczac cwiczyc kupilem hmb jak na razie do dyspozycji mam laweczke i sztangielki wiek 17 lat wzrost 181 waga 95 brzuszek owszem.potrzebuje diety przystosowanej do treningu na rzezbe.z gory dzieki.	2	2008-09-27 19:11
Trening dla początkujących	Potrzebna mi rozpiska na rzezbe dla bardzo zielonego xD witam stworzylem ten temat poniewaz nie moge dobrac odpowiedniej rozpiski dla siebie.sprzet ktory mam do dyspozycji to laweczka sztangielki.moje dane: mam 17 lat 181 wzrostu waga 95 kg.potrzebuje rozpiski na rzezbe mase juz mam kupilem hmb i nitro	13	2008-09-25 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosze o rozpiske dla goscia o stazu: okolo 1 rok	2009-01-12 16:31
Trening dla początkujących	Prosze o rozpiske dla goscia o stazu: okolo 1 rok	2009-01-12 16:29
Trening dla początkujących	Prosze o rozpiske dla goscia o stazu: okolo 1 rok	2009-01-12 16:23
Trening dla początkujących	Potrzebna mi rozpiska na rzezbe dla bardzo zielonego xD	2008-09-27 19:05
Trening dla początkujących	Potrzebna mi rozpiska na rzezbe dla bardzo zielonego xD	2008-09-26 20:25
Trening dla początkujących	Potrzebna mi rozpiska na rzezbe dla bardzo zielonego xD	2008-09-26 17:28