zuk00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1615

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Masowa

Uprawiane sporty piłka nożna (czasami)

Ostatnia aktywność 27.09.2009 (09:34)

Data rejestracji 29.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	UNIVERSAL CREATINE POWDER + HYPERFUSION co sądzicie o tym połączeniu ? czy ktoś z was juz to testował ? universal creatine powder + hyperfusion cel:masa	2	2009-06-17 18:49
Odżywki i suplementy	NO CRE X3 + HYPERFUSION ktoś z was próbował te połączenie ? premium nutrition no cre x3 hi-tec hyperfusion	1	2009-06-02 18:10
Trening dla początkujących	Plan Na Mase wtam cel : masa przed każdą sesją treningową obowiązkowa jest rozgrzewka! poniedziałek klatka + biceps + mięśnie brzucha wtorek plecy + triceps + mięśnie brzucha czwartek obręcz barkowa + przedramiona + mięśnie	2	2009-03-13 13:36
Trening dla początkujących	Trening POMOCY !!!!!! MaSa !!!!!!! witam chce żebyście ocenili ten plan.czy coś trzeba zmienić.czy ćwiczenia ok? czy coś usunać ? cel : masa poniedziałek klata-biceps+brzuch -wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce (12,10,8,6) -wyciskanie sztangi leżąc na	2	2009-02-12 20:10
Trening dla początkujących	Plan na mase !! help witam chce żebyście ocenili ten plan.czy coś trzeba zmienić.czy ćwiczenia ok? czy coś usunać ? cel : masa poniedziałek klata-biceps+brzuch -wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce (12,10,8,6) -wyciskanie sztangi leżąc na skośnej	2	2009-02-08 11:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nowy stack z Kre-Alkalyn HYPER SHOCK	2009-03-23 21:43
Odżywki i suplementy	co brac zeby szybko przybrać na masie??	2009-03-14 09:40
Trening dla początkujących	Trening 4-dniowy do oceny!!co onim myślicie	2009-03-14 09:13
Trening dla początkujących	Trening 4-dniowy do oceny!!co onim myślicie	2009-03-14 09:12
Trening dla początkujących	Trening do przeróbki na masę	2009-03-13 13:44
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2008-10-01 19:52
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2008-09-30 17:44
PREMIUM	PREMIUM NO-CRE-X3	2008-09-29 19:26
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2008-09-29 19:23