zovix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

262

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Kwiatkowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Siedlce

O mnie b.d.

Zainteresowania BJJ

Dieta Jest

Uprawiane sporty BJJ

Ostatnia aktywność 29.07.2013 (22:08)

Data rejestracji 11.12.2011 (22:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny i kilka pytań dieta: 1 posiłek: 100g płatków owsianych + 2 jaja kurze 2 posiłek: (w szkole) 3 kanapki z serem i szynką+gainer 3 posiłek: 100g ryżu białego+pierś z kury 4 posiłek (przedtreningowy) ryż+ser	2	2012-10-18 18:02