zokel

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

260

napisanych postów

Imię MR.

Nazwisko ZOKEL

Wiek 51

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2017 (14:10)

Data rejestracji 04.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	N.O. EXPLODE witam mam pytanko czy n.o.explode ma jakies skutki uboczne , bo od 3 dni biore n.o explode + xxl mass + bcaa zgodnie z wskazaniami i jakos sie dziwnie czuje zawroty głowy poty i słabosci to nie sa moje pierwsze przygody z odzywkami	6	2008-05-13 14:29
Odżywki i suplementy	isolate jaki polecacie czesc chodze na silke 3xw tygodniu i pracuje nad redukcja tkanki tluszczowej oczywiscie aeroby + cwiczenia mam diete ( warzywa gotowane plus piersi z kurczaka 4x dziennie ) chcialbym jakies isolate bialka dołączyc aby uzupelnic bialko jaki	23	2013-03-13 16:28
Odżywki i suplementy	pomoc w doborze suple witam mam pytanie do znawcow prosze o pomoc w doborze suplementow aby nabrac masy miesniowej , na silke chodze okolo 1,5roku 5 x w tygodniu po okolo 1h w tym aerobi 15 min poprzednio bralem nitro tech i call tech ale nie jestem zadowolony z	4	2009-10-23 17:53
Odżywki i suplementy	prosba o pomoc w wyborze witam moje wymiary to : - klata 125 cm - pas 100 (opona) - biceps 43 cm - waga 100 - 102kg - wzrost 180 cm cel: masa na silownie chodze 5x w tygodniu i cwicze po 1 parti miesniowej dziennie + orbitek 10 min przed i 10 po treningu	1	2009-02-22 21:35
Odżywki i suplementy	SZYBKA MASA I DUZA SILA czesc mam pytanko co polecacie aby w nie długim czasie nabrac masy miesniowej oraz sily obecnie stosuje mass xxl bcaa no explode + vitaminy na silke chodze ponad rok waga 100 wzrost 180 brzuszek spada bo duzo aerobow stosuje i diete warzywna	6	2008-06-20 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	pytanko co i jak brac ???? czesc mam takie pytanie waze 110 kg 180 cm kiedys cwiczylem w wieku 18 lat teraz mam 33 troszke zostalo nie jestem zadnym chudzielcem tylko ten brzuszek troszke z piwa wyparlo , ale do rzeczy od tygodnia chodze na silownie 4 x w tygodniu biore	8	2008-02-03 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrze zrobilem ? czesc mam pare pytan do znawcow 1. mam nadwage okolo 20 kg (brzuch z piwa ) kupilem sobie na odchudzanie thermo fat burner czy to mi pomoze w spaleniu tluszczu ( czy trzeba chodzic na silownie czy wystarczy ograniczyc jedzenie plus fat burner .	1	2007-07-17 16:34
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw czesc mam pare pytan do znawcow 1. mam nadwage okolo 20 kg (brzuch z piwa ) kupilem sobie na odchudzanie thermo fat burner czy to mi pomoze w spaleniu tluszczu ( czy trzeba chodzic na silownie czy wystarczy ograniczyc jedzenie plus fat burner .	2	2007-07-17 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	dieta mam prosbe prosze o diety aby jak naj szybciej zrzucic brzuszek "opone "	1	2006-06-04 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20	2017-11-05 18:18
Olimp	Olimp - Chrom Activ	2013-04-06 13:35
Odżywki i suplementy	isolate jaki polecacie	2013-03-15 19:04
Odżywki i suplementy	isolate jaki polecacie	2013-03-14 12:11
Odżywki i suplementy	isolate jaki polecacie	2013-03-14 11:12
Odżywki i suplementy	isolate jaki polecacie	2013-03-13 19:29
Odżywki i suplementy	isolate jaki polecacie	2013-03-13 19:12
Odżywki i suplementy	isolate jaki polecacie	2013-03-13 19:02
Odżywki i suplementy	isolate jaki polecacie	2013-03-13 18:25
Odżywki i suplementy	isolate jaki polecacie	2013-03-13 17:43
Odżywki i suplementy	pomoc w doborze suple	2009-10-25 14:11
Odżywki i suplementy	SZYBKA MASA I DUZA SILA	2008-06-20 14:02
Odżywki i suplementy	N.O. EXPLODE	2008-05-13 14:52
Odżywki i suplementy	N.O. EXPLODE	2008-05-13 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	pytanko co i jak brac ????	2008-02-03 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	pytanko co i jak brac ????	2008-02-03 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	pytanko co i jak brac ????	2008-02-03 18:28