Zizu16

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2008 (15:07)

Data rejestracji 13.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pęcherze na stopach trenuje judo i po karzdym treningu siłowym (ok 1h biegania) robią mi się na stopach straszne odgnioty, odpada ni zdarta skóra i powstają fioletowe bąble. niewiem co z tym zrobić. ratunku !!!!!	8	2008-02-13 20:29
Trening dla początkujących	Jak wyrzeźbić muła ??? mam 16 lat i chodze na judo, ale to jest sport ogólno rozwojowy a ja chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób mógłbym popracować w domu nad bicepsem i tricepsem. nie mam w donu żadnego specjalistycznego sprzętu więc prosze o jakieś proste sposoby. z	8	2008-02-15 15:46
Sztuki Walki	Techniki JUDO dla większych jestem dość wysoki i waże 80kg, ale nie raz przegrałem walkę z mniejszym. chciałbym dowiedzieć się jakie techniki były by dla mnie najodpowiedniejsze. bardzo prosze o jakieś rady !!!	7	2008-02-14 13:39
Trening dla początkujących	Brzuch jak kaloryfer trenuje judo, jestem silny ale nie moge wyrzeźbić brzucha a bardzo mi na tym zalerzy. nie mam za wiele czasu, więc nie ma mowy o siłce. są jakieś domowe sposoby na te sprawy,	7	2008-02-14 14:27