| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego
witam, już niedługo dotrze do mnie ten zestaw: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html
jeżeli ktoś by mógł, to prosiłbym o ułożenie mi planu treningowego, 3 dni w tygodniu chyba na początku wystarczą, jako że dopiero
|
1 |
2014-04-15 02:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Początek z "siłownią" - co kupić?
witam, za około 2 tygodnie będę w posiadaniu tego zestawu: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-82kg.html , wcześniej nie miałem styczności z siłownią, mam niewielką nadwagę - dlatego już od kilku dni biegam wieczorami i zmieniłem
|
6 |
2014-04-01 23:33
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Co najpierw kupić do domowej siłowni?
już na początku napiszę, że jeżeli jest to zły dział, to proszę o przeniesienie do innego, dziękuję :)
niedawno postanowiłem się zmobilizować i wziąć się za siebie, nie mam zamiaru robić z siebie nie wiadomo jakiego koksa w rok, chce po prostu
|
5 |
2014-03-29 17:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna - kapsułki
witam, dzisiaj przyszła do mnie paczuszka z kapsułkami z kreatyną, bardzo się ucieszyłem z tego powodu, że tak szybko dotarły, ale ja głupie nie pomyślałem o jednej rzeczy - nigdy w życiu nie połknąłem żadnej tabletki. jeżeli owe tabletki są, to je
|
7 |
2012-05-08 19:17
|
