Zielok

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

289

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta tak

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 14.02.2014 (00:56)

Data rejestracji 30.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ucisk na szyi przy treningu i powiększony mięsień witam, wiele czytałem w internecie, również tu na forum ale nic podobnego nie znalazłem. 8 miesięcy temu przestałem przez to ćwiczyć na siłowni po 1,5 roku ciągłego treningu. problemy zaczęły się kiedy 3 dni z rzędu podciągałem się na drążku.	0	2014-02-14 01:15
Odżywki i suplementy	Proszę o porady (gainery, białka, masa) witam, mój staż na siłowni to 8 miesięcy. wiek: 20l, wzrost: 190cm, waga 89kg. przed miesiącem skończyłem cykl na kreatynie olimpu. teraz kończę zjadać gainera1 z vitalmaxa 4,8kg i chciałbym coś znów brać po tym jak go do końce zjem. moglibyście	5	2010-02-24 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	Trec - S.A.W.	2013-05-25 12:59
Po siłowni, o siłowni	ekipa z new jersey , jersey shore , czyli z czym do ludzi	2010-11-14 14:45
Scena MMA i K-1	Muzyka z KSW	2010-09-17 18:42
Po siłowni, o siłowni	Muzyka na siłowni	2010-09-14 00:57
Odżywki i suplementy	Olimp - Pump Express - 1400 g	2010-09-09 13:30
Trening dla zaawansowanych	Niesymetryczna klatka	2010-09-09 13:19
Galeria Zdjęć	Szukam avatara	2010-08-29 14:56
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2010-08-29 14:04
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (II)	2010-02-25 13:06
Odżywki i suplementy	Proszę o porady (gainery, białka, masa)	2010-02-24 20:22
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (II)	2010-02-24 14:49
Zdrowie i Uroda	uderzenia gorąca, potliwość, nerwowość	2009-09-30 13:38