| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Pogodzenie sztuk walki z treningami na siłowni
cześć. przyznam, że kontakt z siłownią mam od około 2013/2014 roku, jednak były to epizodyczne bądź wakacyjne przygody. niestety. teraz chcę podejść do tego poważniej. niemniej, dzięki tym 'epizodom' wyrobiłem sobie umiejętność obchodzenia się ze
|
1 |
2019-08-25 21:57
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening domowy + dieta?
za bardzo nie wiedziałem, w którym dziale napisać. nie wypełniam wszystkich punktów w tej ankiecie od "profesjonalnej pomocy", bo z nimi związane są moje pytania. zacznijmy od początku. od kilku miesięcy chodze na siłownię, trzy razy w tygodniu:
|
5 |
2014-04-08 18:14
|
|
Trening dla początkujących
|
Kolejny początek.
witajcie,
po raz kolejny chcę z zacząć z treningiem. motywacja i silna wola jest, ale brak sprzętu... chciałbym zacząć z tym treningiem: http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_os%c3%b3b_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych__foty_str._12-t359947-s1.html , jednakże
|
4 |
2013-06-30 17:40
|
|
Trening dla początkujących
|
Jak zacząć?
na wstępie przepraszam za nowy temat, ale nie mogę edytować starego. chciałbym zacząć pracować nad swoją sylwetką. we wrześniu idę do liceum i dopiero wtedy myślę o zaczęciu zabawy z siłownią. i tu moje pierwsze pytanie - nie za wcześnie? nie
|
1 |
2013-05-02 22:53
|
|
Trening dla początkujących
|
Problemy z początkiem.
cześć, chciałbym zmienić swój styl życia. nie mam problemów z nadwagą, ale pragnę poprawić siłę swoich mięśni. przygodę z siłownią planuję zacząć we wrześniu, od nowej klasy i szkoły. ale do tego czasu chciałbym sam coś ćwiczyć. co polecacie, jak
|
3 |
2013-05-02 05:09
|
