Zetibe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

500

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2018 (12:03)

Data rejestracji 30.05.2018 (13:11)

Wzrost: 180 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę, prośba o korektę cześć, wrzucam moją dietę na masę, byłbym wdzięczny o skorygowanie błędów, ponieważ z tego co widzę mam za dużo białka w niej, a za cholere nie potrafię manewrować tym, żeby zmieścić się w kaloriach,a jednocześnie żeby zapotrzebowanie było	15	2018-06-17 13:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę, prośba o korektę	2018-06-17 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę, prośba o korektę	2018-06-17 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę, prośba o korektę	2018-06-17 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę, prośba o korektę	2018-06-17 13:51
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2018-06-02 19:00
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2018-06-02 09:41
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2018-06-01 20:25
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2018-05-30 13:16