ZEMA1906

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2016 (21:25)

Data rejestracji 28.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan jestem nowy na forum i i chcialbym dac do oceny swoj pierwszy plan treningowy niedziela: klatka wyciskanie na lawce poziomej 4s[12,10,8,8] rozpietki na laweczce 4s [12] przenoszenie ciezaru za glowe 4s[12] przyciaganie linki wyciagu siedzac	19	2010-04-28 18:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan	2010-05-06 20:25
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan	2010-05-02 15:13
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan	2010-05-02 11:24
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan	2010-05-02 11:23
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan	2010-05-01 11:51
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan	2010-05-01 10:19
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan	2010-05-01 10:09
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan	2010-04-29 21:12
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan	2010-04-29 21:00
Trening dla początkujących	Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan	2010-04-29 11:24