Zelg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2009 (00:34)

Data rejestracji 19.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jestem chudy chce byc wiekszy witam mam 19 lat, jestem chudy jak na swoj wzrost mam 176 cm wzrostu przy wadze 52 kg. zaczalem cwiczyc okolo 3 miesiace temu wedlug planu mojego kolegi. jednak jego plan ulozony jest pod jego predyspozycje jest okolo mojego wzrostu lecz natura	7	2009-02-19 23:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jestem chudy chce byc wiekszy	2009-02-20 00:34
Trening dla początkujących	Jestem chudy chce byc wiekszy	2009-02-20 00:29
Trening dla początkujących	Jestem chudy chce byc wiekszy	2009-02-20 00:12