Zegarsky

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2014 (12:38)

Data rejestracji 11.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Mokotów i okolice witam. w związku z tym ,iż d października ruszam na studia do warszawy a mieszkał będę na mokotowie, oraz stwierdziłem iż czas powrócić do zabawie po paru kontuzjach ( złamana lewa reka, pęknięta prawa, rozwalony nadgarstek). w związku z tym	3	2010-09-09 21:48
Odżywki i suplementy	jaka odżywki? sienano tak się zastanawiam kolegap olecil mi universal cuts+uniersal animal ale to razem ponad 200 zeta wuięc się pyam doświadzoczynch kto stosował i jakei przyrosty?? 2. czy nie ma skutków ubocznych po stosowaniu tych suplementow??	4	2008-11-27 19:45
Odżywki i suplementy	Scorch czy coś innego co jest najlepsze na spalenie tłuszczu słyszalem że scorch jest dobry ale od 16 lat a ja mam 17 wiec nie iwem ktoś iwe jakie są jego skutki uboczne?? pozdro	4	2008-08-16 23:56
Odżywki i suplementy	Co lepsze na odchudzanie?? siemano mam 17 lat i ważę 95kg stosuje dietę wysokobiałkowa ale to niestarczy jaki jest najlepszy srodek na sopalenie tłuszczu dużo cwiczę na siłowni. słyszalem że scorch jest dobry tylko jakie są skutki uboczne i od czego zale ży ten wiek	6	2008-08-16 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułorznieu poprawnej diety witam piszcie co zmienić co odrzucić co dolożyc ;) 1 posiłek 9,00 400 g serek wiejski 44g białko; 8 węglowodanów 20g tłuszczu świeży owoc 2 posiłek 11,00 ser twarogowy chudy 350g 67,5g białka 14g tłuszczu 12,5 g węglowodanów oliwa z	3	2008-08-12 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	PLFA - informacje	2014-10-27 12:41
Po siłowni, o siłowni	Siłownia Mokotów i okolice	2010-09-12 22:31
Po siłowni, o siłowni	ławka w piwnicy w bloku.	2010-09-09 22:04
Odżywki i suplementy	Scorch czy coś innego	2008-08-17 17:59
Odżywki i suplementy	Co lepsze na odchudzanie??	2008-08-17 03:53
Odżywki i suplementy	Scorch czy coś innego	2008-08-17 03:09
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-08-16 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułorznieu poprawnej diety	2008-08-12 23:54