zdzislawek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2024 (10:35)

Data rejestracji 22.03.2017 (10:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów cześć od 2 miesięcy jestem na diecie na masę. co tydzień przybierałem około 0,5 kg masy, zgodnie z tym co sobie założyłem. dzisiaj się okazało, że od tygodnia masa mi stoi. zaczynałem dietę od 3000 kcal, zwiększałem to co tydzień, obecnie mam	11	2017-05-04 12:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2017-05-04 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2017-05-04 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2017-05-04 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2017-05-04 12:59