Zdzich1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sylwester

Nazwisko Antoni

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2016 (14:07)

Data rejestracji 01.11.2016 (22:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg witam proszę was o pomoc mianowicie moja dieta jest na utrzymanie wagi w miejscu z tego co zauważyłem i prosił bym o pomoc.zależy mi robić 0,5 kg tygodniowo suchego mięcha dodam ,że od grudnia wchodzę na cykl 15 tygodni enan (testosteron).i chodzi	7	2016-11-20 12:25
Doping	max 16 tygodniowy cykl sucha masa pomocy	20	2016-11-10 21:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg	2016-11-20 13:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg	2016-11-20 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 70kg	2016-11-20 12:53
Doping	max 16 tygodniowy cykl sucha masa pomocy	2016-11-12 08:34
Doping	max 16 tygodniowy cykl sucha masa pomocy	2016-11-11 16:37
Doping	max 16 tygodniowy cykl sucha masa pomocy	2016-11-11 11:23
Doping	max 16 tygodniowy cykl sucha masa pomocy	2016-11-11 11:21
Doping	max 16 tygodniowy cykl sucha masa pomocy	2016-11-10 23:54
Doping	max 16 tygodniowy cykl sucha masa pomocy	2016-11-10 23:25
Doping	max 16 tygodniowy cykl sucha masa pomocy	2016-11-10 21:49
Doping	max 16 tygodniowy cykl sucha masa pomocy	2016-11-10 21:32