Zdzich012

Początkujący

Napisanych postów: 43 Przeczytanych: 1339 Szacuny: 1

Imię: Sebastian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-02-27 12:29:56 Data rejestracji: 2013-10-12 16:05:14 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Cel : Masa Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Bodybuilding Dieta: TAK Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: ROK

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
kcal	Odżywianie i Odchudzanie	6	2014-07-04 21:29:11
Zestaw	Odżywki i suplementy	3	2014-07-01 21:22:59
Makroskładniki	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-06-21 18:50:25
Dobre połączenie ?	Odżywki i suplementy	4	2014-06-19 10:33:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
1.5 roczna przemiana (-30kg)	Galeria Zdjęć	2015-09-07 13:50:22
Pytanie brzuch BF 20	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-16 17:47:46
Suple na sile caly cykl	Odżywki i suplementy	2014-07-12 17:19:04
Suple na sile caly cykl	Odżywki i suplementy	2014-07-12 17:04:56
Suple na sile caly cykl	Odżywki i suplementy	2014-07-12 16:53:48
Jakie suple dla początkującego?	Odżywki i suplementy	2014-07-09 10:26:42
Jakie suple dla początkującego?	Odżywki i suplementy	2014-07-08 22:00:53
kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-06 16:11:08
kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-06 08:54:38
Białko + kreatyna	Odżywki i suplementy	2014-07-04 20:50:14
Odżywki dla początkującego	Odżywki i suplementy	2014-07-03 23:34:08
bezpieczny i efektywny cykl mety	Doping	2014-07-03 23:17:36
nitrobolon II 1100g + cm3 250g dawkowanie	Trec	2014-07-02 22:17:31
Zestaw	Odżywki i suplementy	2014-07-02 09:03:38
Coś na pobudzenie	Odżywki i suplementy	2014-06-30 20:58:04
Aminokwasy+cm3+mono	Odżywki i suplementy	2014-06-30 20:47:33
Dieta na mase Proszę o opinie :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-29 19:59:12
Dieta na mase Proszę o opinie :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-29 19:05:34
Dieta na mase Proszę o opinie :)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-28 21:40:43
dieta na suplementacje	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-28 19:25:51
dieta na suplementacje	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-28 19:22:14
Gainer. Jaki?	Odżywki i suplementy	2014-06-26 15:57:21
Coś na pompe	Odżywki i suplementy	2014-06-26 15:52:27
Masa w 2 miesiące	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-26 15:09:29
Zestaw	Odżywki i suplementy	2014-06-25 21:26:36
Już sam nie wiem co z suplementacja	Odżywki i suplementy	2014-06-25 09:32:47
Już sam nie wiem co z suplementacja	Odżywki i suplementy	2014-06-25 08:07:53
Białko oraz kreatyna x2 pytanie	Odżywki i suplementy	2014-06-24 21:20:31
Białko oraz kreatyna x2 pytanie	Odżywki i suplementy	2014-06-24 21:14:08
Białko oraz kreatyna x2 pytanie	Odżywki i suplementy	2014-06-24 21:00:10

Zdzich012

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!