zbykk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2023 (17:57)

Data rejestracji 27.10.2016 (12:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa.. chyba ZNOWU zjeb.... ocena sylwetki. panowie, ciągle robię te same błędy... kcal mam 2500 dosłownie czyli nawet nie jak na masie, ale mam tryb siedzący w tej chwili, jedynie co robię to trening 4x w tygodniu a reszta to prawie, ze ciągle siedzę i waga rośnie. zresztą moje 2500 jest na	11	2016-10-27 12:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa.. chyba ZNOWU zjeb.... ocena sylwetki.	2016-10-27 17:36
Trening dla początkujących	Masa.. chyba ZNOWU zjeb.... ocena sylwetki.	2016-10-27 17:07
Trening dla początkujących	Masa.. chyba ZNOWU zjeb.... ocena sylwetki.	2016-10-27 16:25
Trening dla początkujących	Masa.. chyba ZNOWU zjeb.... ocena sylwetki.	2016-10-27 14:56