Zapalnik92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2012 (10:00)

Data rejestracji 27.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Papierosy witam. zamierzam rzucić palenie. miałem już próbę i w ciągu dwóch dni niepalenia moja waga wzrosła o 2 kg. czy gdy rzucam palenie to moja przemiana materii się zmienia że przez to szybciej się tyje? zależy mi na tym aby przytyć jeszcze parę	13	2012-05-14 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie masy. witam. rzuciłem palenie,przybywa mi na wadze i bardzo się z tego cieszę. ale czy przez ćwiczenia zachamuje przybywanie na wadze? chodzi mi o to żebym nie spalał masy.	7	2012-06-19 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Za ile będzie widać że przytyłem. wcześniej pisałem że rzucam papierosy. nie palę już trzy dni,przez ten czas przytyłem 3 kg. załóżmy że za jakiś czas przytyje 10 kg. po jakim czasie większa masa już będzie widoczna?	7	2012-05-16 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czy wszystko gra? witam. mam 18 lat,mój staż na siłce to ponad 2 miesiące.jestem po pół miesięcznej przerwie w ćwiczeniach z powodu braku hajsu. ważę 71 kg przy wzroście 187 cm. wiem że to poważna niedowaga.czy na odpowiedniej diecie (białko,węglowodany itp) plus	10	2011-04-27 12:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie masy.	2012-06-20 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie masy.	2012-06-20 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie masy.	2012-06-19 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Za ile będzie widać że przytyłem.	2012-05-16 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Papierosy	2012-05-14 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Czy wszystko gra?	2011-04-27 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Czy wszystko gra?	2011-04-27 15:51