ZAMZA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

920

napisanych postów

Imię ZAMZA

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Srednia ale staram sie jak moge

Uprawiane sporty Rower downhill troche tenis

Ostatnia aktywność 11.02.2024 (21:55)

Data rejestracji 06.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przerwa miedzy cyklami nitorobolon-a II witam!! własnie skonczylem 6 tyg cykl na nitrobolonie ii + mono siła masa super ogólnie polecam na nitro pisze zeby co cyklu cwiczyc przez 2 tyg na 20-30% dla mnie troche bez sens bo i tak wiecej pocwiczymy wiec robie przerwe 2tyg. i moje	5	2009-05-16 13:46
Odżywki i suplementy	Nitrobolon przerwa po cyklu Pytanie?? witam!! mam pytanie. czytałem ze po zakonczeniu cyklu nitrobolona ii z trecka trzeba przez ok 2-3 tygodnie cwiczyc tak na ok 20-30% aby osiagniete wyniki w silee i obwodach nie spadły. i własnie czy mozna zamiast tego zrobic przerwe z cwiczeniem na	5	2009-04-14 21:09
Odżywki i suplementy	TREC NitroBolon II powder pytanie?? witam!! własnie siedziałem na forach i przeczytałem ze po zakonczeniu cyklu trec nitrobolon ii powder widac wyrazny spadek mocy i mniej jest w obwodach. mam pytanie czy jest to prawda a jesli tak to czy mozna sie jakos przed tym uchronic?? bo	8	2009-03-17 20:25
Odżywki i suplementy	Kreatyna Pomocy!!!! witam!! mam pytanie. własnie skonczyłem brac kreatyne olimp mega caps 1250. brałem 5 tygodzni. zamierzam brac teraz kreatyne trec cm3. jak długą przerwę musze zrobic zebyy móc zacząc brac cm3 i z czym brac najlepiej zeby były dobre	5	2009-03-05 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-06-27 07:31
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-06-10 20:32
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-04-24 10:35
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-04-15 21:15
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-04-08 21:30
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-03-29 21:42
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-03-25 20:31
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-03-23 23:05
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-03-22 23:13
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-03-10 20:53
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-03-10 20:29
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-03-01 13:29
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-02-23 20:50
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2010-02-23 18:36
Trec	Trec - AAKG HardCore	2010-01-23 12:26
Trec	Trec - AAKG HardCore	2010-01-13 15:09
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-28 18:20
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-28 18:14
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-27 15:00
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-26 19:26
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-26 13:40
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-24 20:53
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-23 18:10
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-21 20:40
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-20 22:03
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-20 10:55
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-19 22:08
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-19 14:29
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-19 13:03
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-12-19 10:06