Zajaczek91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marena

Nazwisko Zając

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie mam 25 lat, waga ok 68-69 kg (cel 58-60kg), wzrost 169. Praca biurowa, treningi 1,5-2 godz 3-4 razy w tyg.

Zainteresowania sport, zdrowy styl życia

Dieta zdrowe odżywianie

Uprawiane sporty bieganie, siłownia, fitness

Ostatnia aktywność 26.05.2016 (23:06)

Data rejestracji 19.05.2016 (10:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanaki tłuszczowej witam serdecznie, mam pewien problem. chciała bym schudnąć ok 8-10kg ale nie mogę teraz warze 68-69kg, 169 cm . tzn przestrzegam diety, nie jem słodyczy ani fast-foodów, nie jem przed snem, ogolnie posiłki są fit. ćwiczę 1,5-2 godz -3, 4 razy w	8	2016-05-19 10:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanaki tłuszczowej	2016-05-25 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanaki tłuszczowej	2016-05-23 09:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanaki tłuszczowej	2016-05-23 09:33