yundai

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2010 (20:53)

Data rejestracji 09.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje waszej pomocy! więc zacznę, mam 16 lat i chciałbym zrucić trochę kilogramów. mam aż 77 kg. i przez to jestem strasznie wolny i mało zwrotny a uprawiam piłkę nożną(ostatni miałem gips i straszne się zapuściłem). biegam sporo wieczorami lecz to nie pomaga a rano	1	2010-04-08 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla nastolatka no więc tak, na początku powiem że mam 16 lat i trenuję piłkę nożną.mam 183 cm i 77 kg więc chciałbym a nawet muszę trochę schudnąć.tylko nie za bardzo wiem jak się do tego zabrać i chciałbym aby ktoś rozeznany napisał mi co i w jakich ilościach mam	5	2010-03-24 16:06
Odżywki i suplementy	do kasacji !!! mam takie pytanie, które pewnie już nie raz się pojawiło a mianowicie co mam jeść gdy np. o 17.00 mam mecz tylko że od 7.00 do 14.30 jestem w szkole.co dokładnie jeść aby czuc się dobrze na meczu aha i co jeśli mam mecz w sobotę np. 12 czy 11, o	1	2010-03-09 18:33